Warum die meisten leistungsorientierten Frauen durch Journaling und Meditation NIEMALS (!) mit sich selbst ins Reine kommen ...
... ganz egal, wie viel sie reflektieren, dankbar sind oder sich bemühen, selbst zu lieben.
Eine Botschaft von Eugenie Mohr
Transformationscoach für ambitionierte Frauen
Meine Liebe,
wenn es dir wie den meisten leistungsorientierten Frauen geht, dann kennst du vielleicht diese Probleme hier:
- Du zweifelst ständig an dir, weil du nach jedem Meeting stundenlang darüber nachdenkst, ob du gut genug warst – und noch Tage später kleine Versprecher oder Blicke der anderen nicht aus deinem Kopf bekommst.
- Du versuchst schon so lange, dich mit dir selbst auseinander zu setzten, endlich zur Ruhe zu kommen, zündest abends Kerzen an, rollst die Yogamatte aus, hörst Podcasts oder gehst zum Sport – aber daheim geben deine Gedanken wieder keine Ruhe und du veruteilst dich für das, was nicht geklappt hat.
- Selbst wenn du einen freien Abend hast, kannst du die To-Do-Listen im Kopf nicht abstellen und hast ständig das Gefühl, noch etwas erledigen zu müssen.
- Du sorgst dich schon beim Aufwachen, gehst noch vor dem ersten Kaffee im Kopf durch, was alles schiefgehen könnte – während dein Nacken sich verkrampft und du spürst, wie du den Tag schon erschöpft beginnst.
- Mit jedem Tag verlierst du ein Stück mehr Energie und Lebensfreude, weil du immer wieder versuchst, es allen recht zu machen – und deine eigenen Bedürfnisse dabei immer wieder unterdrückst.
Keine Sorge, so geht es vielen Frauen dort draußen!
Warum dir Reflektion, Achtsamkeitsübungen und Selfcare bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Viele leistungsorientierte Frauen glauben, sie müssten nur konsequenter meditieren, positiv(er) denken oder sich mehr Pausen gönnen - und irgendwann würde dieser innere Druck einfach verschwinden und die Stimme, dass sie nicht gut genug sind, verstummen.
Doch was wirklich passiert, ist das Gegenteil: Der Kopf wird lauter, die Gedanken hören nicht auf, und selbst schöne Momente fühlen sich irgendwie leer an.
Sie probieren jeden Tipp aus, den sie von Bekannten hören oder in YouTube-Videos und Webinaren aufschnappen - doch immer wieder merken sie: Was bei anderen wirkt, verändert bei ihnen einfach nichts
... gar nichts
Die Wahrheit ist: Es geht nicht darum, noch mehr zu tun oder dich noch mehr anzustrengen, nur um dich gut genug zu fühlen.
Es ist auch nicht in deine Disziplin, dein Job oder deine To-do-Liste.
Es liegt in der Art, wie du mit dir sprichst, wie du dich bewertest, wie du ständig versuchst, dich zu „reparieren“.
So wirst du niemals mit deiner Vergangenheit Frieden schließen!
Affirmationen an die du nicht glaubst und spürst können sich sogar schädlich auf dein Wohlbefinden auswirken, Meditation ist nicht für jeden Geist das Richtige und Selbsthilfebücher bringen gar nichts, weil du deine eigenen blinden Flecken nicht erkennen kannst.
Wirkliche Ruhe entsteht nicht durch noch mehr Techniken.
Sondern durch innere Arbeit und wenn du beginnst, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und liebevoll(er) mit dir umzugehen.
Innere Arbeit bedeutet, die alten, schweren und negativen Energien in dir bewusst wahrzunehmen - all das, was dich über Jahre blockiert, erschöpft oder klein hält.
Diese Energien bestehen aus alten Gedankenmustern, Gefühlen und Erinnerungen, die sich in deinem System festgesetzt haben.
Wenn du beginnst, sie wirklich zu betrachten ohne Widerstand, ohne Verurteilung, passiert das entscheidende:
Je genauer du eine Energie ansiehst, desto mehr verliert sie ihre Macht. Sie fällt in sich zusammen, löst sich auf und kann in eine höhere Schwingung transformiert werden.
So wird aus Angst wieder Vertrauen., aus Anspannung wird Ruhe, aus innerem Druck entsteht Freiheit.
Diese Veränderung geschieht im Herzraum: dort, wo du dich wieder mit deinem wahren Selbst verbinden kannst.
Hier kann die alte Energie in Licht, Klarheit, Lebendigkeit und Liebe transformiert werden. Die wahre Heilung geschieht also auf Zellebene, emotional und energetisch.
Die Lösung ist klar: Erst wenn du dein Inneres veränderst, dein Denken und Fühlen, kannst du mit Selbstsicherheit auftreten und dein Leben in Leichtigkeit und Vertrauen genießen.
Um als stark leistungsorientierte Frau deine Selbstzweifel endgültig zu beenden, müssen wir aber diese Punkte bei dir verändern:
- Emotionen wie Angst oder Scham manifestieren sich als erhöhte Spannung im Nervensystem und als niedrig schwingende, unkoordinierte Energie im elektromagnetischen Feld des Körpers.
- Nach dem Prinzip der Unschärferelation verändert jede Beobachtung den Zustand des Systems selbst - Bewusstsein ist also kein passiver Vorgang, sondern wirkt auf das energetische Feld ein.
- Durch achtsames Spüren wird die Stressaktivität gedämpft und es kann Kohärenz entstehen. Energie, die zuvor blockiert war, beginnt wieder frei zu fließen.
- Die alte, fixierte Energie löst sich in ein höherfrequentes, kohärentes Schwingungsfeld auf.
- Aus dichter, gebundener Energie wird fließende, harmonische Schwingung: Vertrauen, Liebe, Ruhe, Zuversicht.
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Im Erstgespräch finden wir heraus, warum du ständig innerlich auf „Alarmbereitschaft“ bist und nie wirklich abschalten kannst, um deine Blockaden gezielt zu lösen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, damit du abends ruhig einschläfst, morgens klar aufwachst, in Meetings souverän auftrittst, Entscheidungen sicher triffst und emotional präsent bist - für tiefere Verbundenheit mit dir selbst und anderen. Diese sind wissenschaftlich fundiert und haben schon vielen Frauen, die in deiner Situation waren, geholfen.
Ich freue mich von Dir zu hören!
Kundenstimmen
Einige Kunden berichten über die Zusammenarbeit mit mir.
Emilie, 26 Jahre
Früher voller Selbstzweifel und innerer Unruhe, steht sie heute mit Klarheit und Selbstvertrauen im Leben. Gedankenschleifen und alten Glaubenssätze, die sie jahrelang zurückgehalten haben, hat sie durch die Herzarbeit aufgelöst – und damit Raum für Mut, Leichtigkeit und neue Möglichkeiten geschaffen. Zum ersten Mal hat sie das Gefühl, wirklich bei sich selbst angekommen zu sein – nicht mehr getrieben von Erwartungen anderer, sondern in tiefer Verbundenheit mit sich selbst.
Antonia, 26 Jahre
Antonia erzählt, wie sie erst im Coaching erkannt hat, wie stark alte Erlebnisse und unbewusste Muster aus der Vergangenheit noch ihr heutiges Denken und Handeln geprägt haben - ohne das sie davon überhaupt etwas wusste.
Durch die gemeinsame Arbeit konnte sie diese inneren Blockaden lösen, sich von altem Ballast befreien und endlich beginnen, ihren eigenen authentischen Weg zu gehen.
Paula, 23 Jahre
Paula hat erkannt, wie viel Kraft darin liegt, die eigenen Gefühle wirklich zuzulassen. Das Gedankenkarussell hat an Tempo verloren, und der innere Druck ist einem Gefühl von Ruhe und Klarheit gewichen.
Sie beschreibt ihren Alltag nicht mehr als stressig, sondern als bewusst. Entscheidungen trifft sie aus dem Gefühl heraus – nicht aus Pflicht. Und genau das verändert alles.
Tina, 26 Jahre
"Eugenie ist eine sehr emphatische und aufmerksame Coacherin. Es fehlte es mir an Selbstvertrauen, Selbstliebe und Akzeptanz. Ich fühlte mich mit mancher Entscheidungsfindung unsicher, wollte mich aber gefestigter fühlen und Entscheidungen treffen, die mir wirklich guttun und das Leben schätzen.
Eugenie kann sehr gut zuhören und ist jederzeit für mich da gewesen. Die Stunden waren gut strukturiert und ich habe durch sie verstärkt gelernt, besser mit Stresssituationen umzugehen oder es gar nicht erst stressig werden zu lassen. Das hilft mir im Alltag sehr. Ebenso hat mir Eugenie durch die tiefgehende Mediation geholfen, mir selbst mehr zu vertrauen und zu meinen Entscheidungen zu stehen, ohne dass Zweifel aufkommen.
Ich kann Eugenie sehr empfehlen; sie kann in jeglichem Lebensbereich Hilfe anbieten und begleitet dich von Anfang bis Ende.
Vielen Dank, liebe Eugenie für Dein wunderbares Coaching 🫶"
Zosia, 27 Jahre
Ich habe mit dem Coaching im Januar gestartet und war aufgrund meiner anfänglichen Selbstständigkeit sehr verunsichert in meiner Situation und wollte gegen mein starkes Impostersyndrom arbeiten. Eugenie hat meine Bedürfnisse sehr schnell verstanden und erkannt, was ich brauche. Meine Selbstzweifel und Unsicherheiten wurden in den darauffolgenden Wochen wie ausradiert. Die Stunden selbst waren sehr inspirierend und haben mir immer super viel Energie und Motivation gegeben, ich konnte selbst erst gar nicht festmachen, woran genau das lag, dass es mir so viel besser ging.
Die Unterbewusstseinsarbeit ist mir am Anfang sehr schwer gefallen, weil ich total verschlossen war und zu verkopft, aber Eugenie hat sich sehr viel Zeit genommen, meine inneren Spannungen zu lösen und mir so geholfen, mich selbst als Mensch besser zu verstehen.
Ich kann jedem das Training nur ans Herz legen, der die Spannungen und selbstzweifel in seinem Kopf loswerden will.
Danke für alles, liebe Eugenie!
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Eugenie Mohr
Ich bin Eugenie – und ich weiß, wie es ist, wenn der Kopf nie stillsteht, obwohl man sich einfach nur nach Ruhe sehnt. Wenn man nach außen stark wirkt, aber innerlich erschöpft ist. Wenn man funktioniert, Erwartungen erfüllt, Leistung bringt – und sich dabei selbst immer mehr verliert.
Ich kenne das Gefühl, alles im Griff haben zu müssen, obwohl man sich tief drin leer, unsicher oder orientierungslos fühlt. Jahrelang habe ich selbst versucht, über Selbstoptimierung, Disziplin und äußeren Erfolg zu kompensieren, was innerlich gefehlt hat: echte Verbindung zu mir selbst.
Heute begleite ich Frauen wie dich – ehrgeizige, kluge, tieffühlende Frauen, die alles geben, aber kaum noch spüren, was sie eigentlich selbst brauchen. Frauen, die sich nicht länger mit „funktionieren“ zufriedengeben wollen, sondern bereit sind, ihr Leben von innen heraus zu verändern.
Ich bin kein 08/15-Coach, sondern verbinde meinen Master in Wirtschaftspsychologie mit den Schwerpunkten Coaching und Beratung sowie meiner Erfahrung als Transformationscoach, um deine Veränderungen tatsächlich zu ermöglichen.
Meine Arbeit basiert nicht auf schnellen Tipps oder oberflächlichen Methoden, sondern auf echter Herzarbeit und tiefgreifender Transformation.
Ich helfe dir, die Muster zu erkennen, die dich im Kreis drehen lassen. Deine Selbstzweifel zu entlarven. Deine innere Stimme wiederzufinden. Und vor allem: den Mut zu entwickeln, dir selbst treu zu sein – auch wenn es unbequem ist.
Ich glaube zutiefst: Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen – ohne dich schuldig zu fühlen. Denn nur, wenn du dich selbst ernst nimmst, kannst du kraftvoll, klar und frei durchs Leben gehen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht nur „weiterzumachen“, sondern wirklich etwas zu verändern – dann bin ich hier für dich. Klar, zugewandt und mit offenem Herzen.
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Bitte beachte: Rein zeitlich ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine
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Meine Dienstleistungen sind stark nachgefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist eine Bewerbung notwendig. In einem kostenfreien Erstgespräch finde ich heraus, welche Strategien sich für dein Geschäft am Besten eignen und welcher Hebel bei dir für den nächsten Durchbruch sorgt.
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Meine Fallstudien
In den letzten Jahren durfte ich bereits einige Frauen dabei begleiten, innere Klarheit zu gewinnen, sich von belastenden Selbstzweifeln zu befreien und wieder in ihre echte Stärke zu kommen. Finde heraus, wie ich als Coach mit Herz und Tiefe arbeite – und ob das auch für dich passt.
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